一筐小甜饼 X
◆突然想去运动
“小千，最近工作忙吗？”你挪到千彰旁边。
千彰抱住你的腰，脸埋在你的肚皮上，满足地蹭了蹭：“还好。怎么了吗？”
“附近新开了健身房的说……”你绕着手指，“新学员报名有优惠耶。”
“想去运动吗？”千彰问，“可以啊。最近一周应该不会太忙，下班之后我们可以一起去。”
“好耶——”你高兴地搓他头发，嘿嘿笑道：“其实我已经买好装备，就等小千点头了。”
千彰隔着衣服咬了一口你的肚皮：“明知道我很难拒绝你的要求吧？”
“啊！”你装模作样地演起来。推开他的头，捂着肚子蹲下去，“好痛痛痛痛痛……”
“没事吧？”千彰跟着蹲下来，紧张地摸你脊背，费力地扭着头试图从你两膝之间看到你的表情，“刚才应该没有用力才对……”
你埋头在膝盖里，无声大笑得浑身发颤。
“诶！别哭——对不起，都是我不好，下次不会再做这种事了，别哭……”千彰慌乱地抱着你，“让你咬回来好不好？多用力都没关系。”
“哈哈哈哈！小千真的很可爱。”你一边笑一边去啄他的嘴唇，“其实一点都不痛啦。”
千彰拿你没办法，想抗议又被你啄着嘴唇腾不出空说话，只得由你去了。
健身房的位置离家很近，步行差不多15分钟就够，千彰带好你置办的装备接你下班，两个人风风火火直奔健身房去了。
“暂时先不考虑私教课程吧？” 在前台办卡的时候千彰说，“大部分的器材和运动我都可以教你，等后期碰到我无法指导你的情况再去报名私教课也不迟。”
你闻到了熟悉的醋味，忍不住逗他：“咦——小千好小气喔，不然我从自己的私库里出钱报名好了。”
“我不是那个意思，” 千彰慌张地解释，“我有自信自己的水平不在私教之下，所以……”
“何况私教基本都是男性，对吧？” 你冲他挤眉弄眼，“「不想女友跟其他男性亲密互动」的说？”
千彰涨红了脸，躲闪着目光说到：“虽然的确是这样，但这种阴暗的心思还是不要直白地描绘出来比较好……”
你们分头去更衣室换好衣服，千彰纠结地看了半天你的背心，最后安慰自己：“嗯，背心是比较方便活动没错啦。”
你无语地环视了一圈满健身房的大白胳膊紧身裤，弹了他一记脑瓜崩，说：“我们从哪里开始？”
“你之前没有运动的习惯，突然运动的话很容易受伤。” 千彰正色道，“从拉伸开始最好。先说好，我可是很严格的哦。”
你们到放松区域开始拉伸，千彰的身体居然意外的柔韧，做示范动作的时候唰地一下就到位，然后直起身子对你说：“你来试试。”
你弯着腰尝试用手指触碰地面，就差一点点……啊，碰到了。
“脚后跟不要离开地面。” 千彰按住你的后腰，把你按回地上，“再试试。”
大腿后侧的韧带一阵紧绷，你终于把指尖按在地上：“韧带好酸痛啊。”
“坚持30秒。” 千彰一下一下地压你的后背，帮你更大程度地接触地面。
差不多花了5分钟拉伸全身韧带，你感觉自己拉得仿佛长高2厘米。千彰想了想，说：“想达到减肥效果的话，先做有氧运动再做无氧运动效率会更高。”
你们到跑步机上去有氧运动，千彰把速度开到7，让你慢慢跑个40分钟再去锻炼局部。7的速度说实话没有很快，你心想：呵，这能难得倒谁。
慢跑十几分钟后，你上气不接下气地说：“小……小千，能不能休息一会……”
“不行。” 千彰除了有点气喘，简直像在公园散步一样悠闲。“现在停下的话就达不到效果了。”
你的小腿肚和大腿都酸软地抬不动，痛苦地让脚掌离地，努力跟上跑步机的速度：“跑不动了……”
“坚持一下。” 严厉的千彰教练说，“别说话，待会岔气了会肚子痛的。”
你紧紧盯着跑步机上的计时，40分钟一到就立刻按下停止键爬下去想歇会。可是刚站到地面就一阵天旋地转，踉跄了两步，千彰赶紧扶住你的手臂，懊恼道：“是第一次使用跑步机吗？都怪我忘记告诉你，初次使用跑步机的人可能会出现头晕的症状。”
“啊。” 你感觉自己晕乎的找不着北，累得腿软，从头到脚都在冒汗，“原来不只有晕车，还有晕跑步机。”
千彰也出了汗，但没像你夸张到满脸通红的地步。他用毛巾抿了抿你头颈的汗水，带你慢慢走了两圈，问：“感觉好点了吗？”
你不晕了，就是累得慌，只想找个地方坐下休息。千彰柔声哄道：“趁着心率还维持在这里，去做局部锻炼吧？可以瘦得更快哦。”
你想到自己半途而废的节食计划，又想到涨了两斤的体重，再想到自己肥美的肚腩，一股冲劲涌上心头，咬牙道：“走！”
“那今天就先做50个仰卧起坐吧？” 千彰站在器材旁边准备帮你计数。
“不！” 你把脚卡进器械固定住，“我要做100个。”
千彰睁大眼睛，惊讶地说：“100个可能有点……不要太勉强自己吧？”
你剜了一眼他的腹部，脑补着衣服底下精瘦的腰线，信誓旦旦地说：“我能行！”
做到第10个，你的腹肌开始发酸；做到第25个，你的腹肌又酸又痛，好像马上就要爆炸；强撑着做到第32个，你的腹肌纠结成一坨，惨叫着让你别再难为它们。
你面目狰狞地撑起第33个仰卧起坐，千彰说：“……你忘记呼吸了。”
“我知道……” 你摊在器械上，嗷嗷叫着放松肚皮，“可是呼吸的话就起不来了，只有屏息才能顺利起坐。”
千彰无奈地看着你，伸手帮你揉肚子，说：“硬撑下去明天肌肉会很痛的。”
你赶蚊子似的挥挥手：“知道啦。小千也去运动吧，不用管我，我心里有数。”
千彰欲言又止——他知道自己根本说服不了你，只得一步三回头地到离你最近的器械上坐下练肩。
说实话，千彰举铁的样子相当迷人。
大臂的肌肉膨胀起来，纹理线条清晰可见，锁骨的凹陷随着推举动作时隐时现，甚至可以看到背心下面胸肌和斜方肌的动作。汗水沿着额角滚落，领口印出深色的水迹，嘴唇微张，有节奏地呼吸着。重点是，他的目光始终汇聚在你身上。
你欣赏了一会男色，把汗湿的发丝掖回耳后，带着炸裂的腹肌重新投入100个仰卧起坐的目标中。
逞强的后果是第二天起不了床。
你摊在床上哎哟哎哟地叫唤：“小千啊——扶我一把——”
千彰从你的腋下穿过手臂，把你从床上捞起来，一边帮偏瘫似的你换衣服一边埋怨：“腹肌很痛吧？都说了不要勉强自己……”
因为用力说话腹肌会痛，你轻柔地反驳道：“过了最初几天就会好了，今天下班我们再去吧，我也想试试举铁。”
千彰：“……”
今天你只能以5的速度蠕动在跑步机上，旁边千彰以8的速度跑完40分钟，你们分头行动，他去器械练腿，你去仰卧起坐。
鉴于腹肌炸裂，今天你拼死做了50个就再也起不来了。你慢吞吞地挪到旁边，试着举了两下千彰昨天使用的器械，发现对目前的你来说难度等级太高，用尽全力去推也纹丝不动。
你不知道接下来做什么好，视线下意识地去找千彰，结果看到他正和一个年轻女孩说话，脸上还带着微笑。
？！
你雄赳赳气昂昂地走过去，听见女孩说：“……原来腿部运动这么难啊~”
千彰说：“嗯，一般来说练过腿要3天左右酸痛感才会消失，腿部力量才能支撑其他的负重练习。”
女孩的语气娇俏：“那你一定很厉害，看你好像一点都不累的样子。可以留个联系方式给我吗？之后再有运动方面的问题也想请教你呢~”
“有这种问题的话请教专业教练会更好喔？” 你和蔼地笑着插嘴：“那边就是咨询台，想获得专业建议不如去报名私教课程吧？”
女孩瞥了你一眼，千彰及时接嘴：“就是这样。我只是个业余人员，想请教问题的话还是去问教练比较好，抱歉。”
女孩走开了，你捏着千彰汗湿的手臂，酸溜溜地说：“快收起你该死的魅力吧，鹿岛先生。”
千彰装作可怜巴巴地看着你，像个委屈的小孩子：“鹿岛小姐，那个人突然来问我问题，纯粹是出于礼貌才回答的，不要掐我嘛。”
“……” 你松开捏他的手，“这样的话，从明天开始无辜的鹿岛先生必须要在家长的监护之下锻炼才行。”
“好啊。” 千彰说，“不好好看着我的话，我可是不知道会做出什么事来哦？”
你用力拍了他一掌，愤怒道：“居然还敢威胁家长！罚你待会背我回家！”
“是——” 千彰真正地笑起来，“不过，这对我来说可不算什么惩罚，倒不如说是奖励呢。”
“那再多奖励你一点好了，待会回家要负责帮我换衣服、洗澡、喂饭……暂时就想到这么多。” 你说，“毕竟今天我可是肌肉酸痛的残障人士。”
千彰握着你的手，举到嘴边吻了吻，说：“说的也是，难得有这么好的借口撒娇不是吗？真是任性的家长。”
你四下看了看，见没人关注你们这边，飞快地在他脸上亲了一口：“那是因为知道小千是个听话的好孩子。”
千彰脸蛋红扑扑的，不知道是羞是热，牵紧你的手指说：“那我们现在就回去吧，饭后还有一些特别的运动想和家长一起做呢。”
END.
